DESPIERTA EL ALMA

Disfruta del yoga aéreo en un entorno natural inmejorable.

Comenzarás la actividad con un paseo sensorial que te permitirá conectar con la naturaleza a través de tus pies. Este paseo te llevará a un estado de conciencia corporal ideal para sumergirte, a continuación, en una clase de yoga aérea, donde liberarás el estrés, mejorarás la autoestima y conectarás con tu niño/a interior… y todo , flotando en el aire!

Después de la relajación, terminarás esta experiencia transformadora nutriendo tu cuerpo con undelicioso aperitivo saludable de productos locales, de temporada y ecológicos.

*Se recomienda llevarropa cómoda, una «esterilla» y agua para hidratarse.

*No se recomienda realizar la actividad si: estás embarazada, padeces alguna enfermedad cardiovascular, padeces de glaucoma o desprendimiento de retina, tomas relajantes musculares, estás lesionado/a, te han operado recientemente, sufres de escoliosis grave, hernias u otras patologías que puedan verse agravadas al participar del actividad. En cualquier caso, puedes contactar con nosotros si tienes dudas.

Conductora de la experiencia:

Marta es la persona que te acompañará en el transcurso de la actividad.Es instructora de Yogatrapeze (yoga Aéreo) y de actividades dirigidas fitness-wellness. A través de sus propuestas, fomenta estilos de vida saludables y en armonía con la naturaleza.

El yoga aéreo es una modalidad multidisciplinar muy completa que ayuda a aliviar el dolor de espalda, fortalecer el cuerpo, mejorar el equilibrio, mejorar la conciencia corporal y aumentar la flexibilidad. Trabajar en suspensión nos permite explorar la capacidad de movimiento de nuestro cuerpo y, al mismo tiempo, romper posibles bloqueos y divertirnos.