DESPERTA L’ÀNIMA

Gaudeix del ioga aèri en un entorn natural immillorable.

Començaràs l’activitat amb una passejada sensorial que et permetrà connectar amb la naturalesa a través dels teus peus. Aquest passeig et durà a un estat de consciència corporal ideal per submergir-te, tot seguit, en una classe de ioga aèri, on alliberaràs l’estrès, milloraràs l’autoestima i connectaràs amb el teu nen/a interior… i tot, surant en l’aire!

Després de la relaxació, acabaràs aquesta experiència transformadora nodrint el teu cos amb un deliciós aperitiu saludable de productes locals, de temporada i ecològics.

*Es recomana dur roba còmoda, una “estoreta” i aigua per hidratar-se. 

*No es recomana realitzar l’activitat si: estàs embarassada, pateixes alguna malaltia cardiovascular, pateixes de glaucoma o despreniment de retina, prens relaxants musculars, estàs lesionat/da, t’han operat recentment, pateixes d’escoliosis greu, hèrnies o altres patologies que puguin veure’s agreujades en participar de l’activitat. En qualesvol cas, pots contactar amb nosaltres si tens dubtes. 

Conductora de l’experiència:

La Marta és la persona que t’acompanyarà en el decurs de l’activitat. És instructora de Yogatrapeze (ioga Aeri) i d’activitats dirigides fitness-wellness. A través de les seves propostes fomenta estils de vida saludables i en harmonia amb la naturalesa.

El ioga aeri és una modalitat multidisciplinària molt completa que en ajuda a alleugerir el dolor d’esquena, enfortir el cos, millorar l’equilibri, millorar la consciència corporal i augmentar la flexibilitat. Treballar en suspensió ens peremet explorar la capacitat de moviment del nostre cos i, al mateix temps, trencar possibles bloquejos i divertir-nos.